Prevenção de Micoses nas Unhas: Dicas e Cuidados para Evitar Infecções Fúngicas

As micoses nas unhas, também conhecidas como onicomicoses, são infecções fúngicas que podem afetar tanto as unhas das mãos quanto as dos pés. Essas infecções podem ser incômodas e desagradáveis, causando alterações na aparência das unhas, como espessamento, descoloração, descamação e até mesmo a separação da unha do leito ungueal. Para evitar a formação de micoses nas unhas e manter a saúde das unhas em dia, é fundamental adotar cuidados e medidas preventivas adequadas.

Confira a seguir algumas dicas para prevenir as micoses nas unhas:

1. Mantenha as Unhas Limpas e Secas: Lave as mãos e os pés diariamente, secando-os cuidadosamente, especialmente entre os dedos e ao redor das unhas. A umidade é um ambiente propício para o crescimento de fungos, por isso, é essencial manter as unhas bem secas após o contato com a água.

2. Corte as Unhas Adequadamente: Corte as unhas retas e evite arredondar os cantos, para evitar que as unhas encravem e facilitem a entrada de fungos. Use um cortador de unhas limpo e afiado, e evite compartilhá-lo com outras pessoas.

3. Evite Roer as Unhas: Roer as unhas pode criar pequenas lesões na pele ao redor, tornando-as mais suscetíveis à infecção por fungos. Além disso, a saliva contém enzimas que podem promover o crescimento de fungos nas unhas.

4. Utilize Sapatos e Meias Adequadas: Opte por sapatos que permitam a ventilação adequada dos pés e use meias de algodão, que absorvem a umidade, evitando o acúmulo de suor nos pés.

5. Evite Andar Descalço em Locais Públicos: Ao frequentar piscinas, saunas, vestiários ou áreas molhadas, use sandálias ou chinelos para evitar o contato direto dos pés com o chão, onde os fungos podem estar presentes.

6. Não Compartilhe Objetos de Uso Pessoal: Não compartilhe alicates, lixas de unha, cortadores ou outros objetos de uso pessoal com outras pessoas, pois isso pode aumentar o risco de contaminação por fungos.

7. Use Esmaltes e Removedores Adequados: Prefira esmaltes antifúngicos e remova o esmalte com removedores que não contenham acetona, pois esse solvente pode ressecar as unhas e torná-las mais suscetíveis a infecções.

8. Hidrate as Unhas e Cutículas: Mantenha as unhas e cutículas hidratadas com óleos específicos para unhas, pois unhas ressecadas são mais vulneráveis a infecções.

9. Cuide da Saúde Geral: Tenha uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e minerais, pois uma dieta saudável fortalece o sistema imunológico, tornando-o mais resistente a infecções.

10. Monitore a Aparência das Unhas: Fique atento a qualquer mudança na aparência das unhas, como alterações de cor, textura ou formato. Caso perceba qualquer sinal de infecção, procure um dermatologista para diagnóstico e tratamento adequado.

11. Evite o Uso Excessivo de Esmaltes de Gel: Os esmaltes de gel podem causar enfraquecimento e desidratação das unhas, o que pode torná-las mais suscetíveis a infecções fúngicas. Se possível, faça pausas entre as aplicações e cuide das unhas com óleos hidratantes.

Em conclusão, prevenir as micoses nas unhas é uma questão de cuidados diários e atenção à saúde das unhas. Adotando essas dicas e medidas preventivas, você estará protegendo suas unhas contra infecções fúngicas e mantendo-as saudáveis e bonitas. Se notar qualquer sinal de infecção nas unhas, não hesite em buscar a orientação de um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados. Lembre-se: a prevenção é sempre a melhor opção para garantir a saúde e a beleza das suas unhas!